Ceas Polar Ignite Gps Black/Silver M/L Wrist HR

Ceas Polar Ignite Gps Black/Silver M/L Wrist Hr

FITNESS WATCH WITH GPS AND WRIST-BASED HEART RATE
Polar Ignite este un ceas de fitness rezistent la apă, cu un cititor de ritm cardiac avansat pe încheietura mâinii și GPS integrat. Acest partener de antrenament de nouă generație te ajută să devii potențialul tău adevărat și să-ți împingi limitele în mod corect. Polar Ignite vă oferă o vedere completă a zilei dvs. și îndrumare către o viață mai echilibrată.

MEET YOUR ALL-IN-ONE TRAINING BUDDY
Polar Ignite este un partener versatil de antrenament care are grijă de planificarea pentru tine.

WORK OUT WITHOUT BURNOUT
Nu mai pierdeți timpul în căutarea unui plan de antrenament potrivit pentru ziua respectivă - ghidul de pregătire FitSpark ™ oferă antrenamente la cerere gata, care se potrivesc cu recuperarea și pregătirea dvs.
Ghidul de antrenament FitSpark ™ oferă antrenamente zilnice gata făcute la cerere, care se potrivesc cu recuperarea, nivelul de fitness și istoricul antrenamentului. Nu vă mai stresați să găsiți antrenamentul corect - lăsați FitSpark să facă planificarea pentru dvs.

SAY GOODBYE TO WORKOUT PLANNING STRESS
Când va fi timpul să transpirați, antrenamentele FitSpark sunt gata pentru dvs.

WORK OUT WITHOUT BURNOUT
Antrenamentele FitSpark sunt optimizate pentru a vă potrivi recuperarea, nivelul de fitness și istoricul antrenamentelor.

REAL-TIME WORKOUT GUIDANCE
Ceasul tău te ghidează în fiecare sesiune, astfel încât să te poți concentra pe cea mai bună parte: bucuria de a lucra.

WORKOUTS WITH VARIATION
FitSpark îți menține antrenamentul versatil cu diferite tipuri de antrenamente zilnice din care să alegi.

IMPROVE YOUR AEROBIC FITNESS
Antrenamentele cardio FitSpark vin cu intensități diferite pentru rezultate optime.

GAIN MORE STRENGTH
Antrenamentele de forță includ instrucțiuni și îndrumări care vă ajută să efectuați mișcările în mod corect și în siguranță.

STRENGTHEN YOUR CORE AND IMPROVE MOBILITY
Un abdomen puternic și o mobilitate bună vă ajută să preveniți rănile și să vă îmbunătățiți performanțele.
THE SCIENCE
Antrenamentele FitSpark se bazează pe recomandările OMS pentru activități fizice săptămânale pentru adulți. Recomandarea constă în 150 de minute de antrenament cardio moderat sau 75 minute și antrenament de rezistență de două ori pe săptămână.

HOW FITSPARK WORKS
FitSpark vă oferă 2-4 opțiuni de antrenament în fiecare zi: una care vi se potrivește cel mai bine și 1-3 alte opțiuni pentru a alege. Antrenamentele sunt create pentru a se potrivi cu nivelul dvs. de fitness, istoricul antrenamentelor, recuperarea și pregătirea dvs., pe baza stării dvs. de reîncărcare nocturnă din noaptea precedentă.

FITSPARK™ DAILY TRAINING GUIDE
Antrenamentele FitSpark sunt obiective de pregătire definite de Polar. Antrenamentele includ instrucțiuni despre cum să efectuați exercițiile și îndrumări pas cu pas în timp real pentru a vă asigura că vă exercitați antrenamentele în siguranță și cu o tehnică adecvată. Toate antrenamentele sunt bazate pe timp și sunt ajustate în funcție de nivelul dvs. de fitness actual, făcând sesiunile potrivite tuturor, indiferent de nivelul de fitness. Sugestiile de antrenament FitSpark sunt actualizate după fiecare sesiune de antrenament (inclusiv antrenamente făcute fără FitSpark), la miezul nopții și la trezire. FitSpark îți menține antrenamentul versatil cu diferite tipuri de antrenamente zilnice din care să alegi.

GET MORE OUT OF YOUR FITNESS CLASS
Du-ți experiența de exercițiu de grup la nivelul următor - urmărește-ți ritmul cardiac, află câte calorii ai ars și vezi apoi un rezumat al antrenamentului tău.

TRACK YOUR RUNS, WALKS AND RIDES
Polar Ignite este un partener minunat de pregătire pentru alergare, ciclism și alte antrenamente în aer liber: GPS-ul integrat îți urmărește viteza, distanța și traseul.

DISCOVER THE ULTIMATE TRAINING PLATFORM
Aplicația și serviciul web Polar Flow reprezintă jurnalul tău de antrenament automat, casa datelor de somn și de activitate și locul pentru care poți urmări progresul tău.

MAKE THE MOST OF YOUR DAY
Pe lângă elementele esențiale, cum ar fi urmărirea activității zilnice, pașii și caloriile, Polar Ignite vă oferă detalii despre recuperare și pregătire.

BUILD THE DAY ON THE NIGHT
Măsurarea recuperării Nightly Recharge ™ arată cât de bine vă recuperați de stres și antrenament în timpul nopții și vă ajută să faceți alegeri optime în timpul zilei.

KNOW HOW WELL YOU RECOVER
Recuperarea din stresul general joacă un rol major în dezvoltarea performanței, funcționarea optimă în timpul zilei, bunăstarea și sănătatea. Reîncărcarea de noapte îți spune cât de bine s-a putut recupera corpul tău din încordarea cauzată de antrenament și de alte solicitări din ziua ta.

BALANCE YOUR LIFE
Reîncărcare de noapte ™ vă ajută să profitați la maxim de zi chiar și atunci când resursele dvs. sunt reduse.

MAKE OPTIMAL CHOICES DURING YOUR DAY
Reîncărcare nocturnă oferă un mod simplu și simplu de a-ți urma recuperarea.

AUTOMATIC MEASUREMENT
Tot ce trebuie să faceți este să purtați produsul Polar în timpul nopții - măsurarea peste noapte este complet automată.

PERSONALIZED TIPS
Aplicația Polar Flow vă oferă sfaturi despre cum să vă antrenați, să dormiți mai bine și să vă reglați nivelul de energie în timpul zilei.

THE SCIENCE
Recuperarea adecvată este esențială pentru sănătatea și bunăstarea generală, precum și pentru formarea și îmbunătățirea performanței.
Somnul și activitatea sistemului nervos autonom (ANS) sunt cunoscute ca fiind indicatori buni ai recuperării. Reîncărcare nocturnă combină informații despre ambele aspecte pentru a vă ajuta să înțelegeți recuperarea dvs. și să faceți alegeri mai bune în timpul zilei.

HOW NIGHTLY RECHARGE WORKS
Starea de reîncărcare nocturnă se bazează pe două componente: modul în care ați dormit (încărcarea somnului) și cât de bine s-a calmat sistemul nervos autonom (ANS) în primele ore ale somnului (ANS Charge). Ceasul dvs. sport le măsoară automat în timpul nopții.
Sarcina ANS și încărcarea somnului sunt comparate cu nivelurile obișnuite din ultimele 28 de zile pentru a evalua starea reîncărcării nocturne. Puteți vedea starea reîncărcării nocturne la ceas și la Polar Flow.

NO SLEEP, NO GLORY
Urmați-vă etapele de somn și obțineți detalii despre somn cu noua monitorizare a somnului Sleep Plus Stages ™.

KNOW HOW YOU SLEEP
A obține suficient somn de bună calitate este vital pentru sănătate și bunăstare. Urmărirea somnului Polar Sleep Plus Stages ™ vă oferă o fereastră completă către noaptea dvs. - urmărește automat cantitatea și calitatea somnului și vă arată cât timp ați petrecut în fiecare etapă de somn.

EVERYONE NEEDS GOOD SLEEP
Somnul joacă un rol important în recuperarea optimă. Multe dintre funcțiile de restaurare ale corpului, cum ar fi creșterea mușchilor și repararea țesuturilor, apar mai ales în timpul somnului. Somnul este important și pentru latura mentală a recuperării: cantitatea și calitatea somnului au un impact profund asupra învățării și memoriei, precum și asupra stării de spirit și a motivației.

TRACK, LEARN, IMPROVE
Când doriți să vă îmbunătățiți sau să reglați perfect somnul, urmărirea acestuia în mod regulat este primul pas. Urmărirea somnului vă poate ajuta să identificați factorii din ziua dvs. care pot avea un impact negativ asupra somnului.

KNOW HOW YOU SLEEP WITH SLEEP PLUS STAGES
Etapele Sleep Plus vă oferă o întrerupere completă a somnului. Te ajută să sări adânc în detaliile unei nopți individuale și să-ți urmezi obiceiurile de somn pe termen lung.

TRACK YOUR SLEEP STAGES
Când dormi, corpul tău parcurge cicluri de somn care constau în trei stadii de somn: somn ușor, profund și REM. Etapele Sleep Plus arată cât timp ați petrecut în fiecare etapă de somn și vă numărați ciclurile de somn.

GLANCEABLE FEEDBACK AND IN-DEPTH ANALYSIS
Etapele Sleep Plus adună componentele timpului de somn și al calității somnului într-o singură valoare ușor de observat, Punctul de somn. Aplicația Polar Flow vă oferă o defalcare detaliată a calității somnului.

THE SCIENCE
Algoritmul Sleep Plus Stages a fost validat pe baza polisomnografiei, actualul standard de aur pentru urmărirea somnului. Rezultatele arată că algoritmul determină etapele de somn rezonabil cu exactitate.

HOW SLEEP PLUS STAGES WORKS
Sleep Plus Stages este o măsurătoare complet automată - tot ce trebuie să faceți este să purtați ceasul când dormiți. Se recunoaște automat când adormiți și când te trezești.
Veți observa o defalcare a somnului în ceas și în aplicația Polar Flow. Serviciul web Polar Flow vă arată datele de somn pe termen lung.

BREATHE AND FOCUS
Relaxează-ți corpul și calmează-ți mintea cu noul exercițiu de respirație Serene

RELAX YOUR BODY AND CALM DOWN YOUR MIND
Serene ™ este un exercițiu ghidat de respirație profundă care vă ajută să vă relaxați corpul și mintea și să gestionați stresul.

STOP AND BREATHE
Respirația profundă este cunoscută a fi un mod ușor și eficient de a gestiona stresul, de a construi rezistența și de a îmbunătăți concentrarea. Exercițiul de respirație senină vă invită să vă ocupați un moment pentru a vă relaxa și a vă calma.

CONTROL YOUR STRESS LEVELS
Respirația atentă te ajută să te detasezi și să oprești răspunsul la stres al corpului tău.

REAP THE LONG-TERM BENEFITS
Când efectuați în mod regulat exercițiul de respirație senină, acesta vă poate ajuta să gestionați stresul, să îmbunătățiți calitatea somnului și să vă ofere o stare de bine generală îmbunătățită.

MAKE DEEP BREATHING A HABIT WITH SERENE
Serenul este mai mult decât un cronometru al respirației: te asigură că obții la maxim ședința de respirație.

EASY-TO-FOLLOW GUIDANCE
Serene vă ghidează pe tot parcursul exercițiului: animația de pe ecranul ceasului și feedback-ul despre vibrații vă ajută să mențineți un ritm de respirație lentă regulat.

REAL-TIME FEEDBACK
Serene măsoară răspunsul corpului dvs. la exercițiu și vă oferă biofeedback în timp real cu privire la modul în care faceți.

SEE THE EFFECTS
După exercițiu, obțineți un rezumat al timpului petrecut pe cele trei zone de seninătate. Cu cât este mai mare zona, cu atât este mai bună sincronizarea cu ritmul optim. Cu cât petreci mai mult timp în zonele superioare, cu atât mai multe beneficii te poți aștepta să simți pe termen lung.

THE SCIENCE
Respirația atentă este cunoscută că are beneficii dovedite pentru sănătate. Ședințele periodice de respirație diafragmatică ajută la construirea rezistenței și la reducerea efectelor cumulate ale stresului din organism.

HOW SERENE WORKS
Serene vă ghidează să respirați într-un ritm lent, regulat - șase respirații pe minut, ceea ce este rata de respirație optimă pentru efecte care reduc stresul. Când respirați încet, bătăile inimii încep să se sincronizeze cu ritmul respirației, iar intervalele de ritm ale bătăilor inimii variază mai mult.

DESIGNED TO ADAPT
Designul ușor și elegant al ceasului Polar Ignite este optimizat pentru utilizare 24/7. Puteți să-l purtați în permanență și se potrivește atât cu aspectul dvs. de zi de muncă, cât și cu echipamentul de antrenament.

NO LIMITS WITH YOUR LOOK
Potriviți-vă ceasul Polar Ignite cu orice stil sau aspect: este compatibil cu orice curele standard de 20 mm.

ENJOY THE SIMPLICITY
Ecranul tactil, color și interfața cu un buton fac ușor de utilizat ceasul Polar Ignite.

Specificatii:
Time & date. Alarm with snooze. Stopwatch & countdown timer.
Dimensiuni - 43 x 43 x 8.5 mm
Greutate : 35 g cu bratara, 21 g fara bratara.
Display – touch color (IPS TFT) cu sensor de lumina ambientala (ALS),
Resolution 240x204. Lentila: Dragontrail
WR: Resistant 30 m (ISO 22810, suitable for swimming)
Acumulator: 165 mAh Li-pol.
Autonomie: pana la 17 h in training mode (GPS si ritm cardiac optic) sau pana la 5 zile in modul de ceas cu functia de masurare a ritmului cardiac pornita.
Brățări: culoarea Black & Silver: plastic TPU, cataramă din oțel inoxidabil; alte culori: curea din silicon, cataramă din oțel inoxidabil.
Dimensiuni bratari:
S: circumferința încheieturii 130-185 mm
M / L: circumferința încheieturii 155-210 mm